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克萊因技巧工作坊筆記

這個系列整理我在四天、二十小時的克萊因技巧工作坊中做過的練習、當下的身體感受，以及這些經驗如何改變我對身體練習與身體工作的理解。

目前 2 篇 · 最後更新 2026 年 7 月 28 日

從第一篇開始讀
  1. 第 1 篇當身體地圖變清楚：克萊因技巧裡的一次觸摸練習參加四天的克萊因技巧工作坊後，我發現，身體的緊繃不一定只來自肌肉或力量，也可能與模糊的身體地圖有關。從一次骨盆、薦骨與尾骨的觸摸練習，重新思考身體工作是否總要急著改變對方。
  2. 第 2 篇「肩膀放鬆一點」之後呢？從肩關節重新認識身體地圖肩關節的位置比想像中更深。一次腋窩裡的觸摸與晃動，讓我發現：當身體多得到一點關節位置的資訊，動作也可能出現新的路徑。